Nicht schlank? Na und!: Weg vom Diätfrust und einfach gut leben!
Autorin: Angelika Diem
Gebundene Ausgabe: 144 Seiten
Verlag: Bc Publications (1. November 2012)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3941717073
Die Autorin:
Angelika Diem, Jahrgang 1968, lebt und arbeitet in Vorarlberg, dem westlichsten und - ihrer Meinung nach - schönsten Bundesland Österreichs. Seit Teenagertagen hat sich die Autorin und
Mittelschullehrerin durch die unterschiedlichsten Diäten gekämpft und mit Gewichts-Jojo gerungen - bis es ihr gelang, aus dem Teufelskreis auszubrechen und Lebensqualität an erste Stelle zu setzen.
Webseite zum Buch: Nichtschlanknaund
Inhalt:
Nicht schlank und trotzdem glücklich? Für viele sind persönliches Wohlempfinden und soziale Anerkennung eng an das Körpergewicht und die Figur gebunden. Doch enden Abnehmversuche oft mit dem Jojo-Effekt und zusätzlicher Frustration. Angelika Diem zeigt in ihrem Ratgeber, wie es
sich mit kleinen Umstellungen ohne Hungerkur und Fitnesswahn auch mit runderen Formen gut und gesund leben lässt. Der Ratgeber vereint Erfahrungswerte und Tipps der Autorin mit Experteninterviews, in denen Schulmediziner und Naturheilkundler, Ernährungs- und Stilberater sowie weitere Fachkundige gleichermaßen zu Wort kommen.
Meine Meinung:
Die liebe Angelika schrieb mich vor einiger Zeit an und fragte mich, ob ich Interesse an ihrem neuen Buch hätte. Da mich der Titel ansprach, ich mich quasi damit identifizieren konnte, habe ich sofort zugesagt und ein paar Tage später fand ich das Buch in meiner Post.
Auf Anhieb macht das Buch einen freundlichen, fröhlichen Eindruck und so war ich mehr als gespannt, was mich in diesem Buch erwartet. Das Buch hat mir sehr oft ein "lächeln" ins Gesicht gezaubert und einmal mehr die Frage, woher kennt die Angelika mich so genau. Viele Fragen, die auch ich mir oft gestellt habe, wäre vieles anders, wenn ich schlank wäre?! Der Ratgeber von Angelika zeigt ganz klar und deutlich "nein", aber das Buch soll zur Sensibilisierung beitragen, alles viel bewußter wahrzunehmen, bewusster einzukaufen und bei Stress nicht gleich die Schokoladenabteilung bei Kauf*land sein eigen zu nennen. Schon alleine der Gedanke hat mich nachdenklich gestimmt, denn was kann eigentlich die Schokolade dafür, wenn ich Stress habe und meine den Stress mit Schokolade abbauen zu müssen. Ok, Schokolade macht glücklich, wirft
jede Menge Endorfine aus, aber leider nur kurzfristig, die Hüftgoldtheorie allerdings hat da schon was längerfristiges.
Schön fand ich die einzelnen Fragen bzw. Interwievs verschiedener Experten. Sicherlich die ein oder andere Frage, die man schon immer beantwortet haben wollte. Auch Tipps und Tricks im alltäglichen Umgang mit seiner Umwelt, explizit Konterargumente bei blöden Sprüchen fand ich
sehr gut. Auf der anderen Seite finde ich aber in dem Buch auch viele Dinge, die ich
und sicherlich jeder andere auch weiß und nicht wirklich neu sind. Als bekennender Couchpotatoe muss ich tatsächlich meinen inneren Schweinehund ins Tierheim bringen um mich überhaupt zum Sport aufzuraffen. Ich ziehe den Hut vor allen die es so schaffen. Ich zähle
leider nicht dazu. Insgesamt ein schöner Mix aus Ratgeber, Expertenwissen und eigenen
Erfahrungen der Autorin. Leicht verständlich geschrieben, ohne viel Fremdvokabular.
Fazit:
Auch wenn ich nicht viel neues erfahren habe, eigentlich schon alles weiß, es einfach an der Umsetzung bei mir scheitert, ist es ein sehr empfehlenswertes Buch. Ich finde lesen sollte es mal, einfach um sich das ein oder andere nochmal ins Gedächnis zu rufen.
Danke liebe Angelika für deinen Einblick, sehr empfehlenswert!
